抖音已经成为了当前最热门的社交媒体之一，让不少年轻人深陷其中。很多人都很喜欢抖音中的短视频，追逐着一些网络红人，从而成为了抖音短视频的忠实粉丝之一。然而，也就有一部分人不喜欢抖音的短视频，甚至想离开抖音，回归平凡的生活。究竟如何回归生活？1.远离手机抖音短视频需要手机才能观看，因此，要远离手机才能摆脱抖音的引诱。可以通过离开手机一段时间，不看电视，不玩电脑游戏来缓解自己的短视频依赖。2.寻找新的兴趣爱好抖音短视频中，能给你带来极大快乐的可能就是网络红人的表演或唱跳等。因此，你可以寻找新的兴趣爱好来替代，例如读书、摄影、旅游等，范围并不局限于此，只要是自己感兴趣的，适合自己的都可以。3.养成身体素质抖音短视频容易让人沉迷，沉迷久了必然会影响身体素质。适当进行运动，增强体质，也是一种远离抖音短视频的方法。4.寻找正能量朋友圈身边的朋友圈往往是自己影响最大的一个圈子。如果你的朋友圈中总是不停地讨论抖音短视频，反复分享网络红人视频，那么你在远离抖音短视频上可能会相对困难。可以选择脱离这样的朋友圈，寻找正能量的圈子，也会对自己逐渐离开抖音短视频起到一定作用。5.制定计划制定良好的计划，有利于自己逐渐摆脱抖音短视频的依赖。计划中应该明确的写下每天可以做的事情，也包括要忌口哪些事情。如果生活中没有计划，自然会随心所欲地看抖音短视频，于是就会又陷入其中，循环往复。6.逐渐减少时间逐渐减少时间，不强求自己一下子就全部停掉，毕竟短时间内总是无法脱离抖音短视频的依赖。慢慢地减少时间，可以用来做其他您想要完成的一些事情。总的来说，能够逐渐摆脱抖音短视频依赖得寻找合适的方法，从而可能学会一种健康的生活方式，更有利于身体健康的维护。如果有了人生目标，那么收获的人生经验也会越来越多。劝各位年轻人，从现在开始，好好做人。